0
Anak Susah Tidur Siang? Ini Solusinya
1. ATUR WAKTU.
Pastikan Anda mengajaknya tidur siang di saat yang tepat, yaitu setelah makan siang. Kenapa? Karena jarak waktunya sudah cukup jauh dari waktu bangun di pagi hari, dan perut kenyangnya pun akan membuatnya sedikit mulai lesu.

2. KONSISTEN.
Jaga ritual tidur siang seperti halnya Anda membuat ritual untuk tidur malamnya. Misal, bacakan buku tertentu menjelang waktu tidur siang, atau tidur siang di tempat yang sama setiap harinya (misal, kamar mama).

3. TAWARKAN SESUATU YANG POSITIF.
Bila anak menolak diajak tidur siang, katakan sesuatu yang positif, seperti, “Nanti kita bisa main lagi sesudah kamu bangun. Malah kamu akan merasa lebih kuat dibanding sebelum tidur siang.”

4. CIPTAKAN SUASANA TENANG.
Matikan TV, tutup pintu untuk meredam suara berisik di luar, dan bersantailah.

5. BUAT WAKTU TIDUR SIANG MENYENANGKAN.
Jangan sekali kali menjadikan tidur siang sebagai ancaman atau hukuman.

Posting Komentar

 
Top